ジム活とダイエット

昨日はジムはお休みの日。ラスターの疲れが全然取れず。ゆっくりと過ごしました。

昨日の計測。

スタート時

体重:52.6

体脂肪:36.8

リスタート時

体重:42.85

体脂肪:23.3

筋肉量:31.15

前回

体重:40.90

体脂肪:19.6

筋肉量:30.75

BMI:18.2

昨日

体重:41.25

体脂肪:19.2

筋肉量:31.55

BMI:18.3