昨日はジムは朝活。リョウマ先生のBB2-NOW1。やっぱりリョウマ先生のNOWは楽し過ぎるぞー😆
前日はBB2-BRIT2025をリョウマ先生でやりました。2025がこなれてめちゃ楽に感じる様になりました。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.15
体脂肪:20.0
筋肉量:31.20
BMI:18.3
昨日
体重:41.00
体脂肪:20.0
体脂肪:31.10
BMI:18.2
今月はラスターがあるのでジムも残り1日。今月は何とかマンチケなしで完走です。
昨日は朝活で時間に余裕があったのでちょっと遠出してお買い物に行きました。
お買い物の途中、フードコートでマックであれこれおやつを。
マックフルーリーとアップルパイ、ナゲットにポテト🍟とやらかしました💦
目的は例の定期的に下着を買いに。昨日は過去1番に数買ったかもしれない‼️5セット買って来れました😆最低3セット買うようにしているのですが、スポーツブラのセットが激安だったので2セット増えました。
少し前から下着買いに行きたいなーと思っていたので大満足。数ヶ月に1度の買い替え。
自転車🚲漕いでると下着も擦れて痛みも早いし、衛生的にも買い替えたい。お値段も大満足です。
帰りはロピアにも寄って食材調達。
ちい兄は出張だったので気楽に行って来れました♪まあいつも帰り遅いから気持ちの問題なんだろうけど。
出張は万博会場で仕事早く終わって色々パビリオン回れて楽しそう。姪っ子のはっちゃんに頼まれたみゃくみゃくのぬいぐるみも何とかゲット出来た様です👌