昨日のジム活は1本。今月はやはり先走り過ぎて毎回1本です。そして足も痛いので😓
リョウマ先生のBSW-R&B。やっぱり漕ぎ始め2曲くらいが痛くて、真正面にいたジム友ちゃんに痛そうな顔してたと言われちゃた💦
リョウマ先生のレッスンだとジム友ちゃんたくさんいるからより楽しい😆
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.15
体脂肪:20.1
筋肉量:31.15
BMI:18.3
昨日
体重:41.00
体脂肪:19.7
筋肉量:31.20
BMI:18.2
昨日のおやつ
宇治抹茶の和パフェ