昨日のジム活は2本。昨日からリザレクションが始まりましたが、リザレクションプログラムではなく通常プログラム。
リョウマ先生のBB2-NOW1と久々のBB1-BRIT2024。久々にBRIT2024やったけれどやっぱり楽しい😆
今月はリザレクションと分かっていたのに結局リザレクションになってから残りわずかの枠。どうするかなー。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.75
体脂肪:18.5
筋肉量:31.45
昨日
体重:41.35
体脂肪:21.4
筋肉量:30.80
体脂肪爆上がり⤴️キツイプログラムやらなきゃだな😓