昨日のジム活は2本。リョウマ先生のBB2-METAL2とBB2-NOW1。本当は3本やりたかったけどねー。BB2を3本は地味にキツいしBRIT2023諦めました。やっぱり最後まで楽しく漕ぎたいですからねー。
そして今月早くも21も漕いでしまったので、後は調整でゆっくりペースにしなければなりません😓私もテツコさんみたいにダブルにしないとなのかなー💦この先リザレクションあるのになー😭
足りない分はマンチケになりそうな予感w
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:40.95
体脂肪:20.0
筋肉量:31.05
昨日
体重:40.80
体脂肪:19.6
筋肉量:31.10
最近筋肉量のポンコツ具合が半端ない。1上げることの難しさよ😭
しかも春の爆食い暴走中。とにかくやたらと食べることを考えている。
前日はたい兄と食べなかったのでテキトーにたべてしまいタンパク質を考えた夕食にならなかった⤵️
昨日のおやつ
プリッツ