昨日のジム活は1本。推し活〜😆メグミちゃんのBSB-HOUS1。ハウチューです‼️もうこれは楽しいしかないプログラム。めちゃくちゃ弾けました。しかもすご〜い発汗🥵
このプログラムこんなに発汗したかな❓って思うくらい。やっぱり大好きなレッスンを推しでやるって最高だなって思いました。
同じくメグミちゃん推しのジム友ちゃんもこのレッスンだけ。やっぱりさ、推しが元気でキツイレッスンはついて行くのが大変よ😓流石にメタル1はねってお互い言い合ってまた明日推し活しよう❤️と明日ねとバイバイ👋しました。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.00
体脂肪:20.2
筋肉量:31.00
昨日
体重:40.70
体脂肪:19.7
筋肉量:31.00
元気娘のレッスンは煽りが半端なくて消耗が激しい。キツイレッスンばかりガツガツ取るから自分が出来る範囲でないとね。同じレッスンでも他のイントラさんより難度上がるわけだし😓
でもハウチューはやっぱり文句なく楽しいレッスン。昔たくさんやったプログラムでもあるから懐かしさもある。古いレッスンはまた楽しいのである。
しかもメグミちゃん、このレッスン昔たくさん持っているイントラさんいたからなかなか取れなくて後から取ったプログラム。そして53もレッスン持っているとなかなかやらないよね😓
最近の夕食はちい兄が遅い帰宅なのでヘルシーに。お野菜たっぷりなのでちい兄が喜びます。あまりお米をガッツリと食べる子ではないのでおかずを充実させてタンパク質も考えた食事を心掛けてます‼️