昨日のジムは2本。午前中のユウキ君のシガーラと夕方のリョウマ先生のCSBW2。
連日キツめなレッスンで完全に膝が不調でシガーラやるのがつらくなって来たwシガーラ祭りしてるのに😭
ジム友ちゃんに誘われて受けたリョウマ先生のクリスブラウン。このくらいのレッスンちょうど良く感じる。楽しめるわー。
攻めすぎたので明日はゆっくり身体を休めて膝を労ろう。とほほ。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.30
体脂肪:19.6
筋肉量:31.45
昨日
体重:40.85
体脂肪:19.5
筋肉量:31.15
昨日のおやつ
ショートブレッド