昨日のジムは1本の予定だったけれど、席が空いたので2本。
リョウマ先生のBB1-BRIT2024とBB2-NOW1。どちらも大好きなレッスン。良い組み合わせでした♪
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前回
体重:41.30
体脂肪:19.5
筋肉量:31.50
昨日
体重:41.65
体脂肪:20.6
筋肉量:31.35
前日あまりにも食べ過ぎたのでジム休もうかなーと思ったけれど、ここは行かねば😅と2本。まあ緩めなのですがやらないよりは良いですよね。
前回のBSL-L&Sで腹筋痛w