昨日から年明けまで結構長い期間ジムがお休み。さて年末は買い出しやら大掃除やらお惣菜作りやら何かと忙しく課金プログラム参加は出来るのか微妙ではありますが、やることはたくさんだからこの期間は出来るだけ身体を動かしてカロリー消費させなければなりません‼️これ絶対です💪
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重42.0
体脂肪:21.8
筋肉量:31.15
昨日
体重:41.35
体脂肪:20.5
筋肉量:31.15
昨日のおやつ
ちい兄の会社に年末に頂いたペニンシュラカフェのお菓子の詰め合わせ。
今真ん中のブールドネージュラズベリーを毎日ちょっとずつ頂いてます。全然おやつに入れてなかったけど💦ラズベリーの酸味があって美味しい😆
昨日は年内最後の歯医者🦷さんに行ってから隣駅のセリアまで行ってお掃除用具を買い足して来ました。やる気満々なんですけど行っただけで疲れちゃった😓結局冷蔵庫の整理と掃除だけ。
仕事帰りのちい兄と待ち合わせ。
何となーくだけど、課金プログラム見てみたけど、やりたいプログラムが行けない時間とか、行けない日とかなかなか難しい😓