昨日のジム活は1本。クリスマスイブではありましたが結局クリスマス🎄感のないリョウマ先生の2-Metal2。クリスマスメタル😆
すっごく久々に会ったジム友ちゃん。3本目だからスタミナ無くなってて後ろに行こうかなーと弱気になっていたので、おやつをあげてチャージさせていつものサイドの席でやろう‼️と誘って。
いやー、昨日のリョウマ先生すごく激しくてハードメタル超えてた💦1本しかないからスタミナめっちゃあって全力で来たか！と思われる。こっちも今日は1本だから全力で付いて行きまあまあカロリー消費した筈です😅
終わってから今日はハードだったね〜って言ったら、今日めっちゃくちゃ体調良くて脚もいくらでも回って〜って。だろうな💦ハルナちゃん大笑い🤣
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.45
体脂肪:20.4
筋肉量:31.30
昨日
体重:41.70
体脂肪:20.1
筋肉量:31.60
昨日は久々に会ったジム友ちゃんとランチ
お腹もぺこぺこだからまたしっかりランチ。
ジム友Mちゃん3本やった後なのでご飯3杯。それぞれ違うご飯を頼んでました。
私はシャケと芹のご飯。お店の方がお代わり如何ですか❓と聞いてくださったのでお芋のご飯を一口だけ追加で頂きました。
インスタフォローしたので一口ビール🍻も頂きました‼️運動の後だから美味しかった😆なかったことになっちゃうけどー💦
ランチの後ジム友ちゃんがゴルフウエアが見たいとのことで、売り場まで付いて行ってバイバイするつもりだったのですが、結局手袋選びからウエア上から下までコーデしてあげたらめっちゃ気に入ったみたいで、全身お買い上げ
想像したくないお値段になっていた筈です。でもめっちゃ可愛いコーデ💕
やっぱりスポーツをやるにもまずは形からですよね。
どんなスポーツやるにしてもテンション上げて楽しめるから。
私も久々にゴルフウエア見ました。
息子が中高ゴルフ部だったので色々と買っていましたが、今はぜーんぜんやらないです。大学の時は練習はしたりしてたし、叔父やウザ男君とコースも回ってたけど。
私もOLの時はやっていてコースも回ってたけど今はさっぱりです😅やったらやったで楽しいけどまた形から入ってしまうだろうから。
ジム友ちゃん達は体力どこまであるの❓って思うくらい、他のスポーツもされていて通ってる方も多いですが、元々の基礎体力のない私にはフィールだけでいっぱいいっぱいかな😅
昨日のおやつ
ポッキー
お煎餅
ポンカン