昨日のジムは2本。リョウマ先生のBB2-BRIT2023とBB1-BRIT2024。1本のつもりがジム友ちゃんに今日は1本だよって言ったら、え〜、2本やろうよ〜。マンチケマンチケと言われ、1本やったら楽しくなっちゃって終わってから見たらマイシート空いていたのでやっちゃいました💦
まあめちゃ楽しかったので良かったです😆
ラス日取ろうと思っていたレッスンマンチケ買ってやるか悩む😕
そして2本目受ける時にめちゃくちゃお久し振りなジム友ちゃんと会えました❣️ラスターに一緒に行ったKちゃん。めちゃくちゃ久し振りで。終わってからランチとお茶に。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.65
体脂肪:20.2
筋肉量:31.35
昨日
体重:41.45
体脂肪:20.4
筋肉量:31.30
ランチ
またまたペンシー先生のお店で。今回はランチセット。
ヤムウンセンとカオマンガイとトムヤムクンヌードルのセット。
そして前回頂いていたクーポンで
生春巻きも頂いた❣️
その後お茶。
コーヒーソフトアイスコーヒー。美味しい😋
まあまあしっかりなランチ。
昨日のおやつ
バナナ🍌
お煎餅