今日はリョウマ君のレッスンだったんですが体調不良とのことで代行でハルカちゃんになってました。キャンセル激しい💦リョウマ先生の常連さんが最前列ほぼキャンセルでした😅
私はマイシートが空いたので久々にハルカちゃんのBSW-Jazz1をやりました‼️
本当はJAZZは普通のBB2-Jazz1の方が好きなんですけど、こちらはサラちゃん(宝塚)がヘルプで来た時によくやっていたプログラム。Jazzってどちらも苦手な人が多いプログラム。
想像していたJazzと違うので私も初めはそんな好きじゃない👎って思ってたんですけど、やり込むととても良いんですよね。
久々にやりましたが私は結構楽しく出来たのでまたやりたいなーと言う気持ちになれました。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.50
体脂肪:19.2
筋肉量:31.75
昨日
体重:41.90
体脂肪:22.1
筋肉量:30.95
前日お昼にオムライス大量作って食べたし、夕方にちょい飲みで揚げ物食べたwそして帰っても食べた。そしてジムも行かなかった。まあ当然の数値ですかね。
本日のおやつ
シナモンレーズンドーナツ🍩
禁断のドーナツwなかやまきんに君が1番食べちゃダメって言ってるドーナツ。