昨日はジムは夕方1本。ミユウちゃんのBB2-CHARLI。2回目。立ち漕ぎばかりのレッスンですが今の私にはありがたいなー。どちらかと言うとPUが多いのが特徴なレッスンです。前回ちょっとサイサイの入るところめっちゃ間違ったのでそこをリベンジしたくて。やったら何で間違えたんだろう❓って感じでw楽しくなってきちゃった‼️またやろうっと。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:41.60
体脂肪:19.7
筋肉量:31.65
昨日
体重:41.75
体脂肪:20.7
筋肉量:31.35
昨日は掃除を念入りに。それから断捨離もちょこっとだけしました。年末恒例の買い出しもあるしそこまでに少しずつ進めないと💦
昨日のおやつ
豆板2枚
カールチーズ味