昨日はお昼のジム1本。ハルナさんのBSBi-Hous1。久々のインテンシブ。これメグミちゃんがリリースした時にやたらにやってたけど最近インテンシブ自体をやらなくなってた😅
先々BB3入れているし少しキツめなのやっておこうかと入れてみました。せっかくのハルナさんだしね❣️
行く前に大阪で漕いでくるってハルナさんに言って行ったので報告。まあまあ爆笑🤣な報告になりましたよ。テツコさんのイチオシイントラさんのハルナさん。ヤバい‼️今日も男前だった。声がお腹の底から出してるから痺れます。カッコいいインストラクションでした。もちろんこのレッスンはキツイのですが、サラッと漕げた気がします。めっちゃ私の前まで来てチューブの時煽られました😅
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.30
体脂肪:21.3
筋肉量:31.55
昨日
体重:42.55
体脂肪:21.5
筋肉量:31.65
昨日のおやつ
パイナップルケーキ
チョコ1片