昨日はジム活が夜だったので家で模様替えしてました。あれこれあーでもないこーでもないとレイアウト替えてちょっと収まり良くなったような❓
ごちゃごちゃして来た時に見直すのは大切ですね。おかげで掃除も出来ました。
夜のレッスンはリョウマ君のBB3-ROCK1。2回目。今回は少し要領良く漕げるかな❓自店舗なイントラさんだとコンスタントにやるだろうし、ましてやリリースしたばかりだからしばらくはやれそう。私も5回くらい漕いだら楽勝って言えるくらいになるのだろうか❓
そう思いながら気負いなく漕ぎました。うん、イケたー。前回は分からないまま初めて漕いだけど、今回は分かって漕いだから漕げたのかな。BB3は真面目に漕いではいけないね。綺麗に漕ぐのは無理だもん💦それなりに漕げたから満足。
続けてBB1-BRIT2024。やっぱりBB3の後だから癒しが必要。楽しい1本もやりました。今日はアジャストボールのお散歩しないで全部漕いでた。わざと回らなかったと言ってたけど。それも悪くない。めちゃくちゃ楽しかった😆好きなレッスンは笑顔になる私。
昨日の計測
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.50
体脂肪:21.2
筋肉量:31.70
昨日
体重:42.50
体脂肪:23.5
体脂肪:30.80
昨日のおやつ
10:00 一口ミルフィーユ
プリッツ
15:00 メロンパン
歌舞伎揚
やたらおやつを食べるw