昨日はジム活はお休みしてお出掛けしました。BB3-ROCK1と次の日にBB2-2018をやってみて、緩いのばかりで楽しんでいるより、たまには攻めて行くとやれることも増えるし積み重ねの大切さを知りました。と言うことで少し苦手意識持っていたプログラムとかも挑戦して行こうかと思っています。
昨日の測定
スタート時
体重:52.6
体脂肪:36.8
リスタート時
体重:42.85
体脂肪:23.3
筋肉量:31.15
前日
体重:42.25
体脂肪:22.0
筋肉量:31.20
昨日
体重:42.70
体脂肪:23.3
筋肉量:31.05
朝遅めの朝食で、そのままお出掛け先で遅めのランチだったので、おやつはなし。