今週のフィールサイクル　受講一覧




今週のフィールサイクル受講一覧です。


6/21(月) BSB Comp1
              BSW Soul1

久々のチューブ。しかも楽チンプログラム。このチューブプログラムは音も好みだから楽しい爆笑

ウエストソウル。最近また受けてるのー。


6/23(水) BB2 MLN2
              BSW Comp1

夜遅くのMちゃんのレッスンに挫けてこの2本に。マスクを新しい9周年記念の物を買ったのでしてみたらすごく楽チンでした爆笑今回は日曜に所用ありでジムに行かなかったらほぼ日曜に売れてしまったみたいで仕方なく大きいの承知でMサイズにしたけれど却って楽なのかな？キュッと結んだら全然平気だったよ❗️

でも実は別店舗にたまたま寄った時にマスク聞いたらSサイズあったので🤭お色はちょっと似ていたんだけど購入しておきました。なかなか欲しいのに買えないギャングマスク。ジムの時にしかしないけど、やっぱり何枚かは必要だもの。常にジムにあると良いのにと思ったりします。

この日はウエストコンプだけにしようか迷ったけれど、色々と予定が入ってしまっていて行ける日も限られているから行ける時に行かなくちゃーと2本に。どちらも好きなプログラム,ミレニアム2って今思うとタピバやり始めのプログラムだったのかな？タピバだらけ。嫌いじゃないから良いけど、タピバ嫌いな子はツライって言ってたな。せっかく前に少しずつ来ていたけど、今日はまたお立ち台に逆戻り。タピバで失速するからみたい。
却って昔のプログラムの方が苦手って場合もあるよね。
私は膝に負担があるプログラムがあまり好きじゃない。ホバーとか。忙しいスタファとか。後で絶対支障が出るんだものえーん人によって苦手な動きはそれぞれ違うものですね。

6/26(土) BB2 Hit20

夕方の20。私全然気付いてませんでしたショボーンMちゃん退職なんだって！楽しかったのになー。彼女のレッスン。これでまたWレゲエやる人がいなくなるw最後の日はWレゲエ入れましたよー笑い泣き



最近私の筋肉量かなり落ち込んでますw元々少ないのにえーんバキバキとか腕にモリって筋肉を付けたいって思っている訳ではないけれど、目指す数値にしたらモリってするのだろうか？女性らしい身体作りは難しい。

やっぱり妊娠前の体重に戻すのは至難の業。授乳期はいくら食べても太らないことを良いことにご飯3杯食べてた。ってずっとそのくらい食べてたんだけど。とにかく良く食べるから。今は妊娠前より+2㎏って感じ。そもそも体重じゃないのよ！

筋肉量と体脂肪。そこが大事！今の私にとってはこの2つが大事なのです。

体重は後から付いてくるもの。この間また体重少し減った時に、貧相な身体になったw筋肉も微妙な上に貧相な身体とか。やっぱりプロテイン必要なんだろうか？

やばいやばい。理想からかけ離れてしまうわ。もっと鍛えないとです。

最近は左の膝裏が筋断裂？って思うくらい痛いえーん歩くのに支障あり。でも行ったら漕げてしまうのよね。アドレナリンが出るからだけです。少し休まないとより痛くなりますよって言われました。確かにやった後更に痛くなってるwひーん。