今週のフィールサイクル 受講一覧

今週のフィールサイクルの受講一覧です。

9/15(火) BSW Hit7

              BSL Hit8

              BB2 Hit17

前日の最終レッスン挫けて行けなかったw最近そんなんばっかりだ。実はこの日は4連チャンでやりたいレッスンがあったけれど、流石に4本目までやると夕食の用意まで追いつかないので3本まで。

ウエスト7は大好きなMちゃんの。レアだわ。Mちゃんでやるとめちゃ楽しいからワクワクする。

L8はね、めっちゃ久々。すっかりどんなんだっけ？って思ってたけど、音が掛かったら思い出しました。まあ、そんなものよねー。

最後もMちゃんの17で〆ました！あー楽しい❣️今日は全部最前列のお気に入りの席で出来たわ

久々に3本やったけど大丈夫ね。4本まではやれそうだ。

9/16(水) BB2 Comp2

　　　　BSWi Hous2

何故かこのコンプ2のプログラムってカリスマしか持ってないのよねー。だからたまにしかない。そんなにキツくもないし。でも雰囲気ある音だ。

同じくカリスマSちゃんのインテンシブ2。1より楽チンだよね。それでも腹筋には多少なりとも響くからね。その時楽でも次の日には来るかもなー。

9/19(土) BSB Deep1

久々なプログラム。チューブよりもダンベルが地味にツライプログラム。こちらのプログラムでダンベル1曲右手の時は2本、左手は1本と決めている。でも何だか今日は左手も2本でイケたかも？って感じでした。

週明けは停滞していた体重がどうなる？増えるか減るかと見ていたら、減ってしまったwよって筋肉量も減るのよね慌ててその日3本連チャンで入れてみたけど、筋肉に効きそうなプログラムではないわよね。ゆるゆるダイエット始めてから1番体重減った時に近いところまで下がってきた。今回は別に何か特別やった訳でもないけど、前回はアプローチ間違えたようで、食べてる？とか心配されてしまったけれど、今回は顔にはあらわれていないから大丈夫でしょう。

私の身長なら本来ならあと5㎏くらい落としても良いくらいなんだけど、そこまで落としたら若い時の身体とは違うからシワシワになりそうなんだな。それは避けたいし、体重ではないと思う。引き締めて洋服が綺麗に着れるかどうかだと思う。肉は若い頃と違う場所に付くものだ。そのいらない場所のお肉を取って、ふんわりな引き締めボディーを目指す！

しかし付いてしまった体脂肪とやらもなかなか減らないわー。23を維持している感じー。22.7にまでは下がったりもしたけれど。20まで落とせるか？チャレンジは続くー。まだ3ヶ月リミットはあるから、ギリギリまで頑張る💪増やすのは簡単。減らすのは時間も掛かるものだ。地道に頑張るしかない。

体重:➖7.65㎏

体脂肪:➖15

体脂肪のリバウンドw元に戻すの大変とりあえずは元に戻すのを目標にしよう。