ここのところ体重が増加傾向。年末年始に掛けて減らしたいのに逆に増えてるw
これは対効果プログラムをやらなければ！
このプログラムはスケジュールアップされた時にすぐ予約したプログラム。
ジムを立ち上げたお三方の中のお一人が来られる！と言うことで入れたんですが、いつの間にかプログラムそのままにイントラさん代わってた
まあ、カリスマに変わりはないですし、プログラムも変更ないので、頑張ってやりました！
こちら修行系のDEEPしかも苦手なチューブ。
このプログラムを取った新人ちゃん(スケジュールでは12月後半)にどのようなプログラムか聞いてみたら
チューブがディープだから長いですと言われたw特にチューブの2曲目が8分程あって、それがやたらにKB長いとか。
これはヤバイプログラムではないの？
私既に筋肉痛を背筋に感じてるんですけど。先日のBSBi Hous1で。
これでさらに腕がバキバキになってからのBB3に突入するのでしょうか？
恐ろしい。今週のカリスマのプログラムやりたいのが多いけど、時間的にやれないのがツライ。
まあ、結果的にはチューブは時間的に長いものの無心になればイケる。無心って言うのがポイント！
結局またダンベルだよ。P1でダンベル上下させる。うーん、脚はねBSBi Housより早くないんだけど、ダンベル2個持ちでやったら腕がちぎれそうになったwとにかくダンベルの上下運動が死にそうに長い。
どうやら1個で良かったみたい？目が悪くて見えてないから2個でやって死ぬ思いしたわ。
もう一回やりたいか？と言われたらうーん。考えます(笑)だって楽しくはないんだもの。
あ、お隣でやっていたジム友ちゃんはダンベル全然平気だったみたいー。彼女は筋肉もかなり付いてるから私より全然基礎体力自体が違うからなー。私まだまだ修行が足りませんw
あー、こういうプログラムやったりするとやたら楽しいのがやりたくなる。
でも次はBB3予約してる。やりたくなくなって来た
早くリザレクションやりたい！
この日は古巣の我がスタジオに帰って来てくれた(一時的に)イントラちゃんのチューブ5やりたかったけど、1度家に戻って来たら寒くてもう出られなくなっちゃった。ごめん🙇♀️
でも1つは予約出来たのでそちらに出まーす。
本日は女帝の退院日なので、ジムはお休みしまーす。カリスマのやりたいけどさ！泣く泣く諦めます。