昨日のワークアウト 行けなかったリリースプログラム！

前々から楽しみにしていた新人ちゃんのリリースプログラム。

風邪でリリース日に行けずw

昨日行くからねー！と約束していたので1本だけ。まだ本調子ではないのでゆるゆるスタート。

1日1本がリハビリにはちょうど良い。

昔は結構きついと感じていたプログラムだけど、今では程良い。音も好きだし、楽しい❣️

1本しかやらないならそこそこな難度を選びたい。