昨日のワークアウト チューブプログラム1本！

昨日のジムは朝一のチューブプログラム1本！

チューブプログラムの中で1番好きなプログラムです。

木曜日金曜日とジムに行けなかったので朝からスッキリで動けました！

その後病院へ。

昨日は下の階に行くことを許されてコーヒータイム☕️楽しめました❣️

中庭に出れたのでお外の空気が吸えて気持ち良かったみたいです