昨日のワークアウト 中3日明け

昨日のジムは2本！

3日もジムに行っていなかったのでリハビリ。

エセレブちゃんが帰国しているのでジム活控えめにしてます。

1本目は難度が低いもの。楽しいけど汗が全然出ない😓

2本目は中くらいの下くらいなレベル。これは新人君のプログラム。楽しいでーす❣️

昨日しっかりリハビリしたので今日はそこそこなレベルのプログラム2本やる予定。