昨日のワークアウト リハビリプログラム

昨日のジムはリハビリプログラム。

何せ前日寝込んでましたからね。

軽めの脚集中プログラム。こちらはとても難度が低いものですが、音楽も楽しくて楽しめます。リハビリにはちょうど良い！

もう1本はあまり好みじゃないと受けなかった難易度が低めなプログラム。でも昨日受けたら悪くなかった。インストラクターが違うからかな？

今度からは避けるのやめよう。

色々お試しにやってみるのも大切ですね！