昨日は3本連チャンのジムでしたー。
1本目ハード目なものでちょっと筋肉痛感じるかな？と思ったのですが、前まではすぐ感じていた筋肉痛が昨日は来なくてレベルもあまりハードには感じなくて、私なりの成長？とか思っていましたが
やはり今朝来ましたー！安定の筋肉痛プログラム！心地好い腹筋痛(笑)
体重ももちろん増加です。筋肉って重くなるから。でもお腹は割れました。キツくてもやるだけの価値はあるプログラムってことかな？
本日は朝早くから女帝の病院の付き添いに行って来ます！ホント病院って1日仕事です。
ウザ男君はお役御免でちい兄とランチ行くようでウキウキで昨夜電話掛かって来ましたよ(笑)
さて、今日も1日頑張りましょう！