昨日のワークアウト

昨日はちい兄の別々な時間帯にそれぞれ1本ずつ。

代謝が上がって来たようで少しずつ体重も体脂肪も落ちて来ています。

去年の今頃までに落とすにはあと1.2くらい。

頑張れそうな気がしてきた！

やはりパンを食べてもおやつを食べても夕食が左右する！

気を付けていたことを棚上げして普通に食べたいだけ食べていては太るわよねー。

年末に向けてコツコツ頑張ろう！