ゆるゆるダイエット継続中です。ゆるゆるダイエットを始めてから1年と9ヶ月になりました。
ダイエット仲間がいるので、励みになります。今日の報告では、お互い目標まであと1.2㎏と同じ数値となりました。
毎日の食事記録は本当に記録の為のもの。
ダイエット？と思うような食事を摂っています。
美味しく食べて動くことを心掛けています。おやつもしっかり食べてます。
急激に痩せてリバウンドするより、ゆっくり痩せて行くほうが肌の為にも良いような気がします。
目標まで1.2㎏となりましたが、目標をクリアしたら、新たな目標を設定する予定です。でも目標までの間にはクリスマスもお正月も越さなければなりません。去年と同じ轍を踏む訳にはいきません。
去年はそこでリバウンドしてしまい、元に戻すまでに半年掛かってしまいました。
だからこそ、今年は同じようなことが無いように気を付けなければと思っています。
残りの1.2㎏をゆるゆると落とす為に、細分化してあと0.6㎏落とすことに集中します。(そうすると合計➖8㎏となるという理由)小刻みで攻めていきたいと思います。
よーし、頑張ろう❣️