昨日はジムお休み。昨日の食事記録はこちら。
朝 6枚切り食パン
(バター&🍓ジャム)
ヨーグルト
アイスコーヒー
昼 ゴーヤチャンプル
軟骨ソーキ煮
沖縄そば
切昆布の煮物
ご飯🍚
アイスコーヒー
おやつ スタバコーヒーフラペチーノ
夜 酸辣湯フォー
スモークタン
ルックプチタルト
本日の体重は変わらず。トータル➖6.4
体脂肪は変わらずトータル➖9
あいにーが差し入れしてくれたルックのプチタルトが美味しかった❣️フジヤのチョコってクセがあるけど、そのクセが好き。タルトにしたらまた美味しい。
昨日はジムお休み。昨日の食事記録はこちら。
朝 6枚切り食パン
(バター&🍓ジャム)
ヨーグルト
アイスコーヒー
昼 ゴーヤチャンプル
軟骨ソーキ煮
沖縄そば
切昆布の煮物
ご飯🍚
アイスコーヒー
おやつ スタバコーヒーフラペチーノ
夜 酸辣湯フォー
スモークタン
ルックプチタルト
本日の体重は変わらず。トータル➖6.4
体脂肪は変わらずトータル➖9
あいにーが差し入れしてくれたルックのプチタルトが美味しかった❣️フジヤのチョコってクセがあるけど、そのクセが好き。タルトにしたらまた美味しい。