本日は➕0.2。トータル➖6
体脂肪➕1
ジムは午前中伊勢丹に行ったりで夕方1本のみ。
朝 サラダ🥗ハム
成城石井のパン2個
アイスコーヒー
昼 海鮮丼
おやつ メロンヨーグルト味氷
なかなかさっぱりしてて、美味しく頂きました❣️
ジムは初プログラム。そこまでハードでもなくやりやすく、また受けたい！と思えるレッスンでした。
ジム終了後、ジムのウエアを購入しに。前々からお姉さんにまた12日に来てくださいと言われていただけあるー。12日から値引きされた物がたくさん。
タウンウエアとして着れるトップスも買いました。
毎日ジムに行くとどうしても洗濯回数も増えてしまい、劣化もするのでセールの時に気に入ったものがあれば、買い！
良いお買い物が出来ました。
午前中に行った伊勢丹は、セール初日ですごい人でした。セールに興味はなかったのですが、せっかく来たのだからと靴売り場を覗いてみたら、あまりの人混みにすごすご退散したのは言うまでもありません。
やっぱり伊勢丹セールは参戦するには相当な忍耐と意気込みが必要。
夜 煮浸しの残り
お昼に丼物をガッツリと食べてしまったせいか、腹持ちも良く夜はつまむだけで終了。
ただし食べた時間が遅かった！
20:00過ぎに食べるのはやっぱり避けなければ！