体脂肪

昨日の朝はさらに体脂肪が更新されていたので、体脂肪ってどの程度変化あるのかなーと何回か測ってみました。

お昼前 さらに➖1

ジム終了後 さらに➖0.5

トータルで➖12.5になっていました。

そっかー。やっぱり朝は結構あるものなのね。

でも、1番測りやすい時間帯だし毎日同じ時間帯に測れるのはこの時間なので、変わらず朝の計測でいきたいと思います。

変化を感じたい時にまたイレギュラーな時間に測ってみるのもありですが。