本日の定例朝の報告。
とりあえずの目標達成❣️
➖5.6㎏
26日までの目標を達成しました。
後は維持です。
食べたい物は食べる！ストレスを溜めないゆるゆるダイエットです。
昨日はお昼にケンタを食べました(笑)
そして、今日はミスドでエンゼルクリームを食べようとしてます。
ストレス溜めずに食べたい物は食べて動いて減らす。
これからもこんな感じでゆるゆるいきます。
やってしまった後は、修正すればいいのです。ストレスなく食べたい物は食べないと。食べることが大好きな私には食でどうこうしようなんて所詮無理な話なのですから。
ゆるゆるダイエット停滞期が続くと思いますが、次のステージへ。
目標は➖3㎏。正直ここからは大変かなーと思いますが、最後のステージです。
これ以上は年齢的にもゲッソリになるのは嫌なので、キレイに落としたいと思います。
さ、頑張るぞ💪