前回の報告は➖1.2ということでしたね。
少し動きがあったので報告でーす。
再びママ友とやり出して➖1.8
2月からだと➖3.4
そして報告するママ友がさらに1人増えました❗️
報告し合うことはなかなか刺激になります。
私のブログをご覧の方はご存知かと思いますが、食の節制はしていないため
食べた分、飲んだ分はジムで身体を動かしたり、散策で歩いたりと動くことで減らしてます。
食制限してシワシワに痩せるのは嫌だねーってことで。
ゆっくりでいいので身体を動かして身体を作りましょうということにしています。
だからゆっくりゆっくりですが、老後困らない体力作りをしています(笑)
ママ友がアプリをダウンロードしたと言うので私もやってみようかな？