ここ最近ジムに通っていることをちい兄は褒めてくれた。
密かに私の体力のなさを心配してくれていたようだ。
何もないところでつまづくなんてやっぱりマズイよと。
体力を使うと精神も安定するんだってー。って自分に矛先が向かないようにしているだけじゃん？
ま、それはいいとして。
昨日は違うプログラムをやりましたが、慣れたのか身体はあまり痛くはなりませんでした。
あと停滞期になっているので体重も➕0.2
体脂肪率はグングン減ってます。➖3.5
これは喜ばしいことです。
今は体重は減らない時期だと諦めて体脂肪率を減らしていこうと思います。
よし、今日も頑張るぞ❗️