朝起きたら・・・
き、筋肉痛ぅぅぅ～(w＿－；
昨日の神ちゃんのレッスンは厳しかったぁぁぁヽ(;´ω｀)ノ
どれだけ笑い叫んだことか・・・(^o^;)
でも、昨日膝に水が溜まってたんですけど
今朝にはすっかり水がひいてました
そぉ、昨日は週に1度の
神ちゃん先生のレッスンでしたぁ
レッスン前に神ちゃんとマンツーマンで
予習＆復習・・・☆
そして昨日はBIANCAの体の調整まで
神ちゃん自らやってくれました(*^o^)乂(^-^*)
ほんとにほんとに感謝×②
Lesson1限目は。。。
歪み・骨盤改善＆ウォーキングε=ヾ(*＾▽＾)ノ♪
Lesson2限目は。。。
ホットスタジオを使って
アロマをたいて
リンパ改善体操(*^o^*)/~
頭からお腹部分までの上半身中心のストレッチ＆体操です
神ちゃんがやってくれるマッサージを体感して、
自分でもやっていくんですけどー・・・
やっぱし全然違うんですよねー。
BIANCAがやっても全然キモチよくないんですよねー(;^_^A
リンパレッスンは今回で4回目なんですけど～
まだまだ慣れませーーーん（汗）
いまだにコツがつかめないんですよねー（汗）
時間はかかるかもだけど
まずは頑張って続けていこーと思います