週に１度「ウォーキング」レッスンでした☆
今回で3回目
普段からできるだけ歩き方意識してるのに・・・。
スタジオ入りした時、気が緩んでたらしく・・・
先生に怒られちゃいましたｗ（＾＾；
レッスンも足つりMAX～
O脚の人はストレッチするだけで
足がつりやすいんだそーです！
そして当たり前かのよーに
BIANCAは居残りでしたぁ～☆
でもBIANCAのことを真剣に考えてくれてる
最高の先生です
先生のほうから。。。
「わかんないことあったら連絡して～♪」
メルアド教えてくれてました!!
先生～☆ありがとぉぉぉ
そーそー！！
そのあと、もひとつレッスン受けてみました
「腹筋レッスン」★
こないだ
腹筋マシーン使って腹筋したんですけど
10回しかできなくて、
しかもそのままお腹痛くなって
しばらく動けなかったという・・・
散々なことがありました（苦笑）
このままではマズイ！と思い、受けてみました♪
「腹筋レッスン」の内容は
「30分ひたすら腹筋をする」という感じです（笑）
でも、「ひたするやる」＋『楽しくやる』が入ってます。
だから30分もあっという間で楽しかったです♪
腹筋先生も相当オモロ～な先生でした( ´艸｀)ｐｐｐ
やっぱり「楽しくやる」ってのがいちばん続くのかなーって♪
特にBIANCAの場合はネ('▽^*)/♪