行ってきました!!

今日は雨だし、寒いし～って感じで

心が折れかかってましたが・・・

でもがんばって行ってきました☆ジム!!!

　　　　　　　

時間なかったので走ったのは30分だけ～☆

でもいつもより負荷を100設定（普段は88）にしたので

ちゃんとはしれてるかなぁ～と☆

てか、ごはん1.1杯分がビール1杯分だったとは・・・

知りませんでした～

ま☆ビールは飲まないのでいいんですけどね♪

あと、筋トレルームで新しいマシーンに挑戦しました

地味～にキツかったぁ～

明日、筋肉痛になっちゃうかなぁ～