肩こりのお悩み

みなさま、こんにちは
ビアンカネーヴェのブログを見てくださって誠に
ありがとうございます

昨日は、ブログをスタートするきっかけになった
アロマトリートメントについて書かせていただき
ましたが、本日はエッセンシャルオイルの素敵
な使い方をご紹介いたします

といいますのも、たまたま昨日見かけたこちらの
番組で肩こり特集をしておりまして

ためしてガッテン昨日の放送＊　

「胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群」というタイプ
の肩こりでしたら完治可能らしいのですが…

残念なことに、私の場合は見分け方テストをして
みたものの、こちらの完治可能なタイプの肩こり
ではありませんでした

そんな私は、日頃エッセンシャルオイルのパワー
をお借りして肩こり対策をしております



肩こりが気になる時には「ローズマリー・シネオール」
を主体にブレンドしたオイルが気持ち良い～

ちょっとだけマニアックなお話を織り交ぜますと、ローズ
マリー・シネオールには、αピネンや1.8シネオール、
カンファーなどの成分が含まれています
それらの作用によって、血行が促進され、身体全体の
めぐりを良くして、肩こりを緩和してくれるそうです

香りもスッキリとしていて、気分のリフレッシュにも
最適なんです

ちなみに私の肩こり定番ブレンドは、

キャリアオイル（ホホバオイルなど）　10ml
ローズマリー・シネオール　2滴（1滴＝0.05ml）
レモングラス　2滴

このブレンドオイルを気になる箇所に塗り塗りする
だけの簡単セルフケアです
足のむくみなどにもおすすめなブレンドですよん



レモングラスのちょっとだけマニアックなお話は
また後日させていただきますね

それでは、今日はこの辺で

プラナロム社のグルっぽを作成しました
楽しくアロマのお話ができたら嬉しいです

プラナロム社の精油が好き♪

[Amebaグルっぽ]