長崎県佐世保市 JR佐世保駅徒歩７分 体質改善しながらスリムになる美痩身エステ専門サロン BIANCA(ビアンカ)の上滝英恵です。
みなさんこんにちは♡
お久しぶりの投稿です！！
そろそろ梅雨明けするのかなぁって感じがしてますが、皆さん体調などは崩されてないですか？
梅雨が明けると本格的に夏到来ですね。
今日は私の母の1年間にわたるダイエット記録を書きたいと思います。
私が1年前に佐世保に帰ってきた時、母が太ってきてるのが気になっていて、それを母に伝えました。
やはり歳をとるごとに太ってきたこと、太ってきたことによって膝の痛みが増してきたことに母本人も悩んでいたそうです。
現実から目を背けていたのも事実だし、何もやらなければどんどん太ってしまうだけだからとダイエットを意識するようになりました。
1年前(65歳) 158㎝ 64.7kg
まずは週1回のエステ、あとはゆるゆるな食事制限とウォーキングで-2kg
好きなものを好きなだけ食べていた生活だったので、特に頑張るということもなく無理なく落ちていたように思います。
次は酵素ドリンクを利用したミネラルファスティングを3〜5日間を3回行いました。
この辺りから本格的に写真を撮り、体重も記録するようにしていきました。
3回のファスティングでは減ったり増えたりを繰り返しながら-4kg落としました。
その後はダイエットはしばらくお休みしていたので、2kgリバウンド…
一時期よりも体重は落ちていたということもあり、ダイエットに対してのモチベーションは下がっていましたが、
を導入するにあたり、また母を奮起させダイエットを再スタートすることになりました。
この時の体重は60.8kg
当時の目標は56kgでした。
母自身が痩せてシワができることに恐れていたので、ボディエステだけじゃなく定期的にフェイシャルエステも入れていきました。
なかなか痩せにくい体質でもあったのかもしれません。
体重が動かない時期もありました。
でも継続できるのがイヤースリムのよいところだと思います。
普通であれば2週間も体重に変化がなければ心折れそうになりますが、イヤースリムは食欲が抑えられるだけでなく、甘いものなどの欲求を我慢することをそこまで苦に感じず、なおかつ食欲の波がなくなるので継続しやすいと感じてます。
大好きだったパンや甘いものに対する感覚も変わってきたり、感覚が変われば習慣も変わるので味覚や体質にも変化がでてきます。
そうなればこっちのものだし、生理前だからと食欲が増えることもなければ、ダイエットプログラムが終わってもリバウンドしづらい身体になっていると思います。
母がイヤースリムを始めてもうすぐで3ヶ月が経ちます。
今日現在で54.3kg
-10kg達成しました！！
↑は、少し前の体重です。
ダイエットは
食事バランス✖️継続
だと私は考えます。
食事量を減らしたからと言って痩せるわけではないし、どんなに良いダイエット法があっても継続しなければ痩せません。
またダイエットが終わろうとしてる母を見て思うことは、いくつになっても女性は綺麗でいたいんだなぁと思います。
とにかく嬉しくてしょうがないみたいで、「今日は〇〇さんに『痩せたね』って言われたよ」と報告してくれます。
そして同時にお肌もとても白くなり綺麗になりました。
エステの効果もありシミ、シワも激減したし、サプリでしっかり栄養を摂取してきたので肌が蘇ったように感じます。
1年間色々なダイエットを試しましたが、即効性を求めるなら、ミネラルファスティング
長い目で見て体質改善したいのなら、イヤースリムをオススメします。
佐世保市、松浦市、諫早市、長崎市、長与町、大村市、島原市、雲仙市、西海市、川棚町、東彼杵町、波佐見町、佐賀県佐賀市、武雄市、鳥栖市、伊万里市、嬉野市、有田町からもおこしいただいてます。
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