抑うつ状態と言われて1年と3ヶ月。
今まではﾄﾞｸﾀｰの診察だけだったけど、今月からｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受け始めた。
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって話せば楽になるものって思ってたけど、大きな間違いだった。
今に至った経緯を掘り起こして、今後の方向性を探り、対処を考える。
この第1ｽﾃｰｼﾞの掘り起こしがものすご～くｴﾈﾙｷﾞｰ使う。だって、初対面の人にいろいろ話す訳だから。
話すことで涙は止まらなくなるし。
何より、喉に何かつかえた感じがず～っととれない。
私の場合、好きな人の転勤も大きなﾀﾞﾒｰｼﾞになってる。いつかは訪れることなんだけど、転勤が決まるまでの数ヶ月はいろいろ話す機会があったから、彼には素直に本音を言えたから、そんな存在を失った時には負荷がﾄﾞｽﾝとくる。
彼との最後の晩餐でも、今までの自分ならｾﾞｯﾀｲに言わないことをｽﾗｽﾗと口から勝手に出てきて、完全に告白してます状態。
彼がいなくなってからは、昔会社の先輩に紹介された相手と連絡を取り、仕事にかこつけて会う始末。
暴走してる。
ﾎﾝﾄならもっと静かな生活が必要かもしれないのに、自分で自分を追い込んでる気がする。
気が変なんだ。
だから、話す度に喉の違和感はとれない。安定剤飲んでも無駄。
私、何してるんだろ？
今まではﾄﾞｸﾀｰの診察だけだったけど、今月からｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受け始めた。
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって話せば楽になるものって思ってたけど、大きな間違いだった。
今に至った経緯を掘り起こして、今後の方向性を探り、対処を考える。
この第1ｽﾃｰｼﾞの掘り起こしがものすご～くｴﾈﾙｷﾞｰ使う。だって、初対面の人にいろいろ話す訳だから。
話すことで涙は止まらなくなるし。
何より、喉に何かつかえた感じがず～っととれない。
私の場合、好きな人の転勤も大きなﾀﾞﾒｰｼﾞになってる。いつかは訪れることなんだけど、転勤が決まるまでの数ヶ月はいろいろ話す機会があったから、彼には素直に本音を言えたから、そんな存在を失った時には負荷がﾄﾞｽﾝとくる。
彼との最後の晩餐でも、今までの自分ならｾﾞｯﾀｲに言わないことをｽﾗｽﾗと口から勝手に出てきて、完全に告白してます状態。
彼がいなくなってからは、昔会社の先輩に紹介された相手と連絡を取り、仕事にかこつけて会う始末。
暴走してる。
ﾎﾝﾄならもっと静かな生活が必要かもしれないのに、自分で自分を追い込んでる気がする。
気が変なんだ。
だから、話す度に喉の違和感はとれない。安定剤飲んでも無駄。
私、何してるんだろ？