16時間断食的なダイエットをやってます。
これ、一回挫折したんだけど
ダイエットも鬼筋トレと、有酸素で20キロくらい落とせたんだけど
もぉそんなハードなトレーニングを
続けられない
じんわり、元に戻ってしまった
でもねえ、姫との結婚式に
タキシードかっこよく着て欲しい
なんていうリクエストされたもんで
地味に落としていかなきゃあねえ
何かのアプリをダウンロードした際に
間違ってファスティングのアプリをダウンロードしてしまった。
気にしてなかったけど
何となく登録。
何となく初めてみると、結構面白い。
ただ断食していると言うよりは
血糖値の上昇
断食モード切り替え
ケトーシス状態になりました
脂肪燃焼モード開始
オートファジー状態になりました
とかね、断食タイムに応じて、ステータスがわかる
なので、もうちょいがんばっちゃいますか？みたいなね
ワタシはこの、視覚化アプリに滅法弱い。
最近は、晩ごはんのみ食べるだけでも平気っぽい。
（水分は摂ってるけどねえ
）
おまけに、姫に
あれ？なんか痩せてきた？
なんて煽られると、さらにその気になってしまう
でもねえ、一番いいのは
なんか身体が軽くなる感じ
これ、病みつきになるのかもねえ
もぉちょっと筋トレも取り入れたら
さらにいいのかも。
ダイエットも、目的ないと続かないのと
身体が絞れだすと、調子に乗れるのと
まぁ無理しないペースなんだけど。
スラっとかっこよくなったんねん。