首肩こり、腰痛、座骨神経痛、猫背・
姿勢改善、骨盤矯正はもちろんのこと！
姿勢改善改善ストレッチ教室指導、
腰痛改善ストレッチ教室指導、
首肩こり解消ストレッチ教室指導、
産後の骨盤ストレッチ教室指導、
クライアント(現代人)の身体の悩み
・不調・ストレスやニーズに合わせた
ストレッチ教室を出張施術にて承ります。
決して妥協を許さない施術でプロの治療家
として治療目的にご依頼を承ります。
出張ビアマレーカイロプラクティック治療院
院長の石井です。
ここ2、3日は暑すぎる猛暑も落ち着いて
過ごし易い日が続いてますね。
でもこの陽気も今日までで明日からまた
猛烈な暑さが日本列島を襲うらしいですよ。
今年の夏は特に暑さに辛い年ですね。
近年の夏、連日の猛烈で
『最近、ひどく体調を崩しやすい』
『体力が一気にガクンと落ちた』
『春先に(季節の変わり目)に病気や慢性的な
首肩腰の症状が悪化した』
この様な症状に皆さん心当たりありませんか？
これは近年の猛烈が大きく関係していると
言われています。
昔の日本の夏には『猛烈』という言葉は無かった
と思います。
日中、たしかに暑い夏らしさはあったものの
夜は涼しくなり、そよ風が心地よいもの
だったそうです。
寒さから身を守らなければならない冬と違い
身体にとって快適な季節でした。
ところが近年は人間の体温をも超えるほどの気温や
ムシムシと高い湿度、寝苦しい熱帯夜が続いて
身体に回復の時間(休養)を与えてもらえません。
猛暑で受けた身体のダメージは年齢や季節を追う
ごとに蓄積し異常が生じやすくなります。
そして弱った身体のまま翌年の更なる猛烈を迎える
この悪循環的な負のスパイラルが出来てしまいます。
対策は水・適度な塩分・適度な糖分
と言われてますがこれにも気を付けてみて下さい。
水分補給は常温で！
暑い中で飲む冷た～く冷えた飲み物やアイス類
堪らなく美味しいですよね。
ですが急激な体温変化は身体へのダメージを
増幅させてしまいます。
『寝る前にスイカ食べるとお腹冷やすよ』
と昔よく言われましたよね？
こまめな水分補給は常温を心掛け暑い猛暑
を
乗り切って健康維持を続けて下さい。
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