暑くなってきた最近に摂取しているもの

私は気候が大分暑くなってきた最近、
黒酢やバナナなどの栄養価の高いものを意識的に摂るようになりました。
黒酢に関しては瓶に入った薄めて飲むものなのですが、
大きめのコップやグラスに小さな氷を５個くらい入れてからコップの１０分の３くらいの量の黒酢を入れて
ミネラルウオーターで薄め割って飲んでいます。
苦手な人はダメかもしれませんが、私はあの酸っぱさが大好きで
ほぼジュースのような気分でサッパリと飲んでいます。
夏バテ予防や、美容にも効果があるので必ず朝から毎日飲んでいます。
バナナに関しては特に何もせずそのまま食べることが多かったのですが
最近そのまま食べることに飽きてしまった私ですので
カットしてコーンフレークに混ぜて食べたり、ヨーグルトに混ぜてみたり、
ミキサーなどを使って牛乳と一緒にしてフルーツジュースにしたりして摂取しています。
バナナの良いところは、まず価格が安く、すぐ手に入っていつでも食べられるところです。
そして、飽きたら自由に工夫(調理)して色んな食べ方が出来るので
栄養補給が気軽に出来るところです。
因みになのですが私は食べ物に好き嫌いが少なくフルーツも全般的に好きなので
スーパーなどで安売りしていれば買ってバナナと一緒にミキサーにかけてフルールジュースにします。
しかし、そんなことを家族に話したら最近親から大量にキウイフルーツが自宅に送られてきました。
ですが実は私は唯一キウイフルーツだけが幼少期から少し苦手なのでやや頑張って悪くさせる前に食べています。
まぁ食物繊維たっぷりですので食べて損はありません。
そんな感じでたくさん書きましたが、以上、私が暑くなってきた最近に摂取している
黒酢やフルーツのお話でした。