明け方帰宅からの睡眠薬服用してたからblog書いてる途中寝落ちしてしまい起床してまず携帯みてやべ!!!!ってなりバ タバタ準備。
運動しにいくだけなんだしノーメイクでもいいのが救い←←
コンタクトしかしてない（笑
がしかし、やっぱり日焼け止めしとかんばかな(´･ω･｀)
最近焼けたしね。
スポトレの講習会受けてからなおの事頑張ろうって思ったな！
とりあえず筋肉量増やそそっから体重おとしてったりとかするかね。
焼肉食べちゃったけどまぁそれはそれで身体に必要な物あげたとして明日はその分もうごご!!!!
今日もﾘｱｰｼﾞｭ行ってきた(*´ω｀*)癒
ただブルブルはね、内臓出てきそうなくらいキツかったけん途中中断した。
まぁ無理ぜずね★
かすみんと週四はあってる今日この頃（笑
なんかもーね、ｶｽﾐﾝ家族感覚←←←
えんなは元気してるだろうか(´･ω･｀)？
仕事きつそうやしなかなかｱﾀｼから誘いきらんけどお暇な時は誘ってくだせぇ★
うん
女子会しよう
とりあえず明日も自転車みたいなトレーニングマシーンフル高速で頑張るけん寝ます←←
おやすみ(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ
運動しにいくだけなんだしノーメイクでもいいのが救い←←
コンタクトしかしてない（笑
がしかし、やっぱり日焼け止めしとかんばかな(´･ω･｀)
最近焼けたしね。
スポトレの講習会受けてからなおの事頑張ろうって思ったな！
とりあえず筋肉量増やそそっから体重おとしてったりとかするかね。
焼肉食べちゃったけどまぁそれはそれで身体に必要な物あげたとして明日はその分もうごご!!!!
今日もﾘｱｰｼﾞｭ行ってきた(*´ω｀*)癒
ただブルブルはね、内臓出てきそうなくらいキツかったけん途中中断した。
まぁ無理ぜずね★
かすみんと週四はあってる今日この頃（笑
なんかもーね、ｶｽﾐﾝ家族感覚←←←
えんなは元気してるだろうか(´･ω･｀)？
仕事きつそうやしなかなかｱﾀｼから誘いきらんけどお暇な時は誘ってくだせぇ★
うん
女子会しよう
とりあえず明日も自転車みたいなトレーニングマシーンフル高速で頑張るけん寝ます←←
おやすみ(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ