そうそう、

病院いったらさお医者さんからビタミンＡ不足やけんサプリとかでとると過剰摂取になったりする可能性もあるけん食べ物で摂取しろと言われてレバー週１適量に食べろ言われたけど…
レバー無理←因みにうなぎも嫌い←
増してやあんこうの肝とかムリムリ確実リバースしちゃうわ!!!!笑←汚
ナチュラルチーズとか人参ほうれん草、南瓜でとるしかないなー(´･ω･｀)

とりあえずデルモンテ飲むかね（笑