黒米にハマってます

美容に健康

いつも そんな事ばかり考えて

毎日食べるお米を

黒米にしてみました

色も綺麗

黒米はポリフェノールが豊富なんです。

眼精疲労や緑内障 白内障の予防になります

お客様に頂いた もち麦

流行ってますね

やっと買えました

腸内環境を良くしてくれるんですよね

お返しに選んだのが

キヌア

とりの餌みたいだけど

必須アミノ酸がバランス良く含まれた

スーパーフード

あたりまえだけど

自分が食べた物で体は作られるのだから

良いものを少しずつ

そんなお年頃になりました