３日くらい前から過食衝動が出て困りました。(´д｀lll)
お昼はご飯２膳分＋・カントリーマーム８枚を一気食い。
晩ご飯の後もチョコ食べて、お腹一杯なのに卵うどんを完食。
５日間うつで寝込んで、３日間過食して、１．５ｋｇ太っちゃった・・・。
あーうー凹みます・°・(ノД｀)・°・
今日はなんとか持ち直して、
歯医者さんへ行き、買い物をして、ご飯作りました。
元気あるときに頑張りすぎた反動かなぁ。
朝から洗濯干して、
はたきかけて、
掃除機かけて、
カーヴィダンスして、
買い物行って、
アイロンかけて、
ご飯５品作って。
案の定、１０日間でエネルギー切れました。
どうして少しずつ頑張れないんだ、私。
こんな生活なのにお薬はさらに減り、
アモキサン10mg/dayになりました。
確かに前よりは復活が早くなってるけど。
元気な時には出来ることも増えているけど。
努力して、波を小さくしていこう。
意識してフラットを心掛けよう。