老化でお悩みの 貴方のサポーター 
女は 一生 華
の 村松久美子です。
の 村松久美子です。突然ですが
若く見える顔って どんなイメージですか？
シワ がなくて シミが無くて
たるんでない 顔！
って思いますよね
そう
そうなの ですが
〇〇を すると
お顔に シミがあろうが
シワがあろうが
少々の ゴルゴ線や
ほうれい線 があろうが
パッと見
あの人、 若いよね～ 💕💕
って言われてしまう 方法があるんです。
今日は、若顔作りの決定版
頬上げ
について
初めての方は 何だそれ
って 思いますよね
顔ダンスの 考え方で
若見え3点セット
というのが あるのです。
✅ 頬が高い
✅ 口角が上がっている
✅ 目尻が上がっている
この 上の 3つを お顔に 持っていると
パッと見 すごく 若々しく 見えるんです。
その中でも 頬が高い
（頬の一番高いところが小鼻より上にある）
これが 最強なのです。
でも、この ５番の頬上げの トレーニング
形を作るのが ちょっと 難しいの
上手く 形が作れますか？
そこで、カンタンに 誰でも出来るように
考えました。
そのやり方が
こちら
①まずは、準備
下の写真の様に ペンを鼻と唇の間に置き
鼻で 吸うように ペンを挟みます。
③ この状態で 声を出してう と発音します。
④ 次は この状態のまま おと発音します。
⑤ ここで ペンを 離します。
しっかり 形が 出来上がります。
⚠️ この時 前歯を見せるのがの4本 位までにしておいて下さいね。
⚠️ 鏡を見て 口の高さ ほうれい線の 始まりの位置が 左右違っている時は 下がっている方を 指で上げるように 補助してあげてくださいね
口を 横に広げすぎちゃうと 下の写真みたいに
から 真上の方向でなく 横に広がってあげてしまうことになっちゃうから
から 真上の方向でなく 横に広がってあげてしまうことになっちゃうからお顔が 大きくなっちゃう😰からね
この の玉が 上に持ち上がっていくイメージですよ
の玉が 上に持ち上がっていくイメージですよあっ！ それと
もし、やりにくかったら の（鼻の横）
の（鼻の横）を 軽くマッサージしてみて下さいね！
★この形をまずは１分キープして
★仕上げは
ほうれい線の所を伸ばす様にストレッチ
５秒キープ
これで、出来るようになるといいんだけどなぁ～
村松 渾身の作 💪なんだけどなぁーー
上手くいくこと 願って 終わりにします。
では、また 👋🏼
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