沖縄の長寿県復活！を目指して

浦添・名護で

23年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

美呼吸ウォーキングインストラクター

　ぎま　ゆかりです

「ウォーキング？メンドクサイし、時間ないし…」
なんて思ている～～貴女へおススメ❣

◎普段の歩きをエクササイズに☆
◎がんばらない♪がメインテーマ！！
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく❥
23年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います

■アフアフ（健康）ウォークメニュ―■

１．ワンデー体験レッスン➔☆
２．近視が気になるお子さん向け・親子レッスン➔★
３．ベーシックコース・足にトラブルのある方向け➔☆　
４．ベーシックコース・生活習慣病、メタボが気になる方向け➔★　
５．ベーシックコース・乳がんに関心のある方向け➔☆　
６．ベーシックコース・更年期に差し掛かっている方向け➔★　