沖縄の女性が健康的で自分らしく過ごせるために♪~美呼吸ウォーキングスクール【アフアフ(健康)ウォーク】

沖縄の女性が健康的で自分らしく過ごせるために♪~美呼吸ウォーキングスクール【アフアフ(健康)ウォーク】

沖縄の那覇・浦添・名護でウォーキングレッスン開催しています。
【女性の健康は家族の幸せに繋がります】
正しい姿勢に呼吸法を合わせた美呼吸ウォーキング✨
内面も輝くウォーキングレッスン❤

Amebaでブログを始めよう!

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添市の隠れ家スタジオで

24年の看護師経験を基に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

✧2/24(日)

 桜を見ながらネイチャーウォーキング

集合場所;那覇市末吉公園駐車場

時間;10時~12時頃

参加費;2000円 当日現金にてお支払下さい

 ベーシックコース受講経験者・ペア割有り。最大1000円引き

終了後は新都心のカフェへ移動し懇親会

 (希望者のみ、飲食代は別途自己負担お願いします) 

詳細・お申し込みは➔コチラをクリック

 

 

✧3/9(土) ・ 3/10(日) 

 1日たったの300歩で美脚&美尻

場所;てぃるる

時間;10時~13時

参加費;6000円(当日現金にてお支払下さい)

全国から引っ張りだこの足の専門家

『新保泰秀先生』をお招きしての講座です

希望者には一生使えるオーダーメイドインソールの作製も行います

詳細・お申込みは➔コチラをクリック

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 アメブロの更新は久しぶりとなります

 

現在HPにてブログも一括して管理しています。

 

 コチラから最新情報をお伝えしています
 
 
個別指導専門
アフアフ(健康)ウォークのウォーキングレッスンも
随時受講者募集しております
詳細・お申し込みは➔コチラから
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■
隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(3つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳現在
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆2019年1月8日10時~12時

 乳がん・ブレストケア講座~乳がんを知り自分も家族も守るために
 場所;沖縄市社会福祉センター
 お申し込みは、沖縄市社会福祉協議会へお電話にて受け付けています
 コチラからお電話かけられます➔098-937-3385  

 

 

 

 

 

 

 

新年あけまして おめでとうございます

 

皆さんは、どのような新年を迎えられましたか?

 

私は元日から仕事。

1/9に沖縄市社会福祉協議会で

行う乳がん講座の資料作りをしていましたよ。

 

 

医療の話は難しいので

分かり易くお伝えするには

どうしたらよいか?

考えながら資料作りをしています

 

昨年は、いろんな取り組みに挑戦しました

そこで見えてきた事、景色が有りました

 

今年は、それらを集約して

発展させていきたいと考えています

 

 

ウォーキングだけではなくて

身体の中からも健康作りの

お手伝いをしていく。という事

 

 
毎月イベントを開催していく予定です
お時間合わせて、ご参加くださいませ
詳しくは➔コチラ
 
 

 

 

 
乳がん・ウォーキングの講座
ご依頼承ります
お問い合わせは→コチラから
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(1月開始募集中)
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆2019年1月8日10時~12時

 乳がん・ブレストケア講座~乳がんを知り自分も家族も守るために
 場所;沖縄市社会福祉センター

 

 

 

先週末の新保先生の講座

1日たったの300歩で美脚&美尻

盛況のまま終了しました

 

その内容については

またの機会に

 

 

改めてベーシック講座について

まとめてみました。

 

 

ベーシックコースを受講すると

姿勢や歩き方だけでなく

内面の変化も感じる事が出来るのです!!

 

 

詳しくは➔コチラクリックしてください

 

 

 

 
 

 

 

 
講座のご依頼承ります
お問い合わせは→コチラから
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(1月開始募集中)
12 月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 

 

 

☆のべ13万人の施術実績を持つ足の専門科が来沖☆

東京を中心に全国で活躍している

足の専門科・新保泰秀先生

脳科学や武術も学ぶ先生のお話はとても面白く
何回も効いても興味深いです

沖縄での開催はこれで4回目☆

毎回好評をいただいております!

・目からウロコの「足と健康の勉強会」

・笑いの絶えない時間「新保式ウォーキングレッスン」

・毎回驚きの声が上がる「一瞬でお身体が変化する魔法の瞬間矯正」

・お1人ずつ丁寧にアドバイスしてもらえる「足の特別無料相談会」

・0秒で理想体型になれる「世界でたった一つのオーダーメイドインソール作成会」



【仕事や家事、育児で忙しくしている方へ】

たったの300歩で美尻&美脚を手に入れる方法をお伝えします!!

いつまでも美しさを保ち、お洒落を楽しむためには
まず健康で有る必要があります。
「健康の先に美は有る」とある美容家さんのお言葉です
姿勢や歩き方で、スタイルが良くなり
お顔のシワも減って若々しく見えます
美しい姿勢や歩き方が身に付くと
外出が楽しくなります。

毎日のその一歩があなたの大切な人生を大きく左右します
足元が健康であれば、歩く事が楽しくなります

 

 

 


◆こんなお悩み有りませんか?◆
・外反母趾
・首こり
・肩こり
・腰痛
・膝痛
・O脚
・X脚
・頭痛
・反り腰
・猫背
・疲れやすい
・だるさ
・むくみ
 などなど・・・
これらを解決するには、まず足元から!




【買い物や仕事中などの日常の歩きを意識するだけ】

お尻と足にしなやかな筋肉を付ける事で

健康的で美しい脚線美が得られます☆

自分では絶対見る事が出来ない後ろ姿

アナタは自信がありますか?

歳を重ねても美しさをキープ出来るのは後ろ姿

美脚&美尻で健康的に美しく年を重ねましょう♡

「正しい知識」と「歩き方」を身に付ければ
歩けば歩くほどに美しく健康になります♪♪♪

✧一生自分の足で、自分の人生を歩きませんか



足の健康の勉強会とウォーキングレッスン参加者には

足の特別無料相談会も行います

治療家としても色んな足を診てきているので

さまざまなお悩みを解決してくれます


このセミナーは老若男女どなたでもご参加いただけます!!

男性の方も、80歳以上の方にもご参加いただいています




【美や健康を諦めない!】
前回、ご参加いただいた83歳の女性は

歩くと痛みが有るので、歩く事を諦めていました。

しかしウォーキングレッスンとオーダーメイドインソールで

スタスタと歩けるように!!

その時の素敵な笑顔は、

私どもスタッフ一同忘れる事が出来ません

引きこもりがちになっている高齢の方も

ぽっこりお腹が気になる男性の方も

お誘いあわせの上ご参加ください

(みなん、そーにぎぃてぃ、めんそーり♪)




【一生使えるあなただけのオーダーメイドインソール】

ウォーキングレッスンの後、
希望者には「0秒で理想体型」になる
オーダーメイドインソールの制作会も実施します

信頼と実績のインソール作成日本№1

インソールの詳細は➔
https://minamiaoyama-foot.com/insole/


今回は石膏で型を取ります。

出来上がったインソールは次回、

新保先生が来沖された時に直接お渡しします

履いている靴をお持ちいただき、

インソールが合うよう調整してもらう事も可能です(無料)



【当日のスケジュール】
◆ スケジュール ◆
〇11/30(金)

スタジオリバー(那覇市壷川1-13-7-205)

10:00〜 足と健康の勉強会
11:00〜 新保式ボールウォーキング
12:00〜 足の特別無料相談会
13:30〜 インソール製作会



〇12/1(土)

てぃるる 会議室3(那覇市西3-11-1)

10:00〜 足と健康の勉強会
11:00〜 新保式ボールウォーキング
12:00〜 足の特別無料相談会
13:30〜 インソール製作会

(足の無料相談会からは場所を研修室1に移動します)

※各日 インソールオーダーは、お一人につき30分の予約枠となります
お早めにお申し込み下さい



◆参加者特典◆

「一瞬でお身体が変化する魔法の瞬間矯正」を参加者全員に施術していただきます

◆参加費◆
大人  6,000円
小中学生1,500円

◆ご予約・お申込み◆
okinawafk@gmail.com へメールをください

①お名前 ②年齢 ③参加人数 ④当日の連絡先
⑤インソール製作ご希望・ご検討の方はその旨ご明記。




◆その他◆
ぎまゆかり宛て(こちらのMessengerから)

ご連絡いただいても構いません
お気軽にお問合せ下さい



◆講師プロフィール◆
新保 泰秀(しんぼ やすひで)

新保整骨院、南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)院長。柔道整復師、フットマスター。
1967年 生まれ
1989年 東海大学工学部卒業
大手食品会社勤務を経て、2002年 日本柔道整復専門学校卒業(柔道整復師免許取得)
2004年 埼玉県越谷市に新保整骨院を開業
2014年 南青山『足から治療院』Creareをオープン
『健康は足から』をコンセプトに、靴や足、お身体の悩みに的確なアドバイスを提供し、

オーダーメイド矯正インソール製作数日本No.1!!の『足から全身を診る』プロフェッショナル。
https://minamiaoyama-foot.com/

 

 

 

 

 

新聞の取材を受けました

コチラをご覧くださいませ。

 

 

 
また、
乳がんのセルフチェックについてや
ブレストケアグラブについて
お問合せは常時承ります
お問合せは➔コチラをクリック
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(12月開始募集中)
11月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 

 

 

前回の記事で9月はイベントに沢山出店しましたよ
という記事を書きました
 
その中の一つのイベントに
 
新聞記者さんが遊びに来られていました。
 
「個人でピンクリボン活動をしているなんて!!」
 
と心に響いた様で、私、取材されちゃいました♪
 
 
オンラインニュースが
ラインやヤフーなどでも拡散されていて

既にご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが

 

詳しくはコチラをご覧くださいませ。

 

 

 
また、
乳がんのセルフチェックについてや
ブレストケアグラブについて
お問合せは常時承ります
お問合せは➔コチラをクリック
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(12月開始募集中)
11月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 


もう11月ですが

 

いまさらですが

 

9月に参加したイベントが

 

沢山あったので写真多めで

ご報告します。

 

 

まず、セルフリンパの村田祐子先生と一緒に開催した

バストケアについてのイベント

 

 
 
村田祐子先生から
胸のセルフリンパマッサージについて
 
レクチャーを受けました
 
 
 
みなさん、リンパの流れが滞っているのかな
痛がって、悶えていました。
 
お蔭でアフターは
ふっくらのお胸とスッキリ背中でしたね
 
その後、私から乳がんについて
セルフチェックの方法について
お話させていただきました。
 
 
 
 
お次は
プチプチデトックスフェス
 
レッスンでハマっている
セラバンド体操をしてみました
 
お2人の方が体験して下さいましたよ
 
乳がんセルフチェックについても
3人だったかな?
(時が経ちすぎて忘れている)
 
体験していただきました。
 
デトックスフェスのお客様
出店者の皆さん
健康の意識が高くて
私も勉強になります!!
 
 
 
お昼は、スパイスカレーでした
とても美味!!
 
また、どこかのイベントで
頂ける事を願います_!!
 
 
これまた楽しかった
なごみフェス
 
 
大好きな
ナンマムイでの開催です
 
相変わらずの海の蒼さです♪
 
出店だけではなくて
救護班としての参加。
 
実はこの写真⇑
救護室としてご用意いただいたお部屋から
 
そりゃあリゾートホテルですもの
綺麗なのは当たり前か(笑)
 
 
 
最後に「好きやねん」
 
乳がんセルフチェックの方法を
お伝えしましたよ。
 
 
お時間があったので
主催の伊藤菜緒美さんにお願いして
 
カラー診断していただきました!
 
 

【サマー】との診断

これが私に似合う色らしいです。

 

確かに!!

何気に選んでいる色達ですね

 

 

お洋服選びから

ポイントメイクまで

 

幅広く活用できるそうなので

今後参考にしていきたいと思います


 
楽しかったけど
いろいろ出店しちゃうと
自分のスタジオのレッスンが
予約取れず・・・
生徒さんにご迷惑をおかけしてしまいました
 
申し訳ありません。
 
しばらく(少なくても年内)は
このようなイベントに出店の予定は有りません
 
 
乳がんのセルフチェックについてや
ブレストケアグラブについて
お問合せは常時承ります
お問合せは➔コチラをクリック
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(12月開始募集中)
11月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 


 

 

昨年に引き続き

 

ピンクリボン沖縄のイベントに

 

参加してきました。

 

 

 

乳がんは早期発見・早期治療すれば

95%以上治ると言われているのにも関わらず

 

沖縄では乳がんで亡くなる方が多いです

 

その為、ピンクリボン沖縄では

「乳がん死ゼロ」を目標に

 

 

早期発見・早期治療に向けた

乳がん検診の受診を

推奨しています

 

私も、微力ながら

お手伝いさせていただきました

 

イベントの内容については

コチラをクリック


 
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(11月開始募集中)
10月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 

 

しばらくぶりです

 

秋は修学旅行時期で

 

ナースのお仕事に出かける事が多いです

 

お仕事ゆえ

 

あちらこちらで写真を撮る訳にはいかないのですが…

 

 
本島中部の某ホテルにて夕焼け
 
 
 
ホテルの中を撮るのも楽しい
 
 
とても良いホテルでしたが
お洗濯に励みます!
台風で延泊の危機でした汗②
 
 
 
 
 
本島南部の朝の景色
 
 
 
広いお部屋をいただきました
寝る時くらいしか居ませんが…
 
 
先生方と生徒さんが浜辺に行くと言うので
付いていきました笑顔
 
 
お部屋に戻る前のお散歩
ここのプールサイドは思い出の場所
 
約2年前にインストラクターのお免除をいただいた時
師匠と一緒に夕暮れを見た所
 
懐かしくテクテクと歩きました。
 
 
 
こんな感じですが
レッスンやピンクリボンの活動もしています!!
 
それらについては
またの機会に
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(11月開始募集中)
10月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
ちなみに・・・
レッスンは室内で行います
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり

 

 

 

 
 

沖縄の長寿県復活!を目指して

浦添・名護で

24年の看護師経験を元に

ウォーキングレッスンを開催しています。

 

 

美呼吸ウォーキングインストラクター

 ぎま ゆかりです

 

 

 

■イベント情報

 

☆10/13(土)・10時~ ・14時~ ・17時~

 各120分 健康お悩み相談+お土産付

 親子レッスン又はワンデー体験レッスン

  アフアフスタジオにて開催

 

☆11/30 ・12/1 10時~12時

 一生自分の足で歩ける身体に~美脚&美尻

 11/30 スタジオ・リバー(那覇市壷川)

 12/1 てぃるる(那覇市西)  

 

 

 

いつもレッスンを行っている
隠れ家スタジオでプチ体験会をします
 
 
普段は90分のレッスン+30分のカウンセリング
 
なのですが、
 
今回はトータルで60分
 
また、普段は親子レッスン以外は
 
お子様連れNGにしていますが
 
今回はOKですOK
 
 
お申し込みはメールをください➔gimako39@gmail.com
 
詳しくはFBイベントページをご覧ください
 
 
 

 

=====================

 

美しい立ち方・歩き方をお伝えする

ウォーキングレッスンあしあと(右)あしあと(左)
 
随時、受け付けております
 
 

10月から料金改正致しました

詳しくはこちらから➔大切なお知らせ

 
 
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(11月開始募集中)
10月は満席となりましたお礼
 
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから

 

 
 
ちなみに・・・
レッスンはクーラーのある室内です
 
 
♡ 美呼吸ウォーキングって何?
 ⇒良くある質問にまとめてみました

 
 
普段忙しくてお疲れ気味の方にもおススメです
   ⇒ 人生は歩くこと
 
 

 

仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
 
 

 

■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■

隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック



5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
 

 

 

 
㊧27歳当時/㊨46歳当時
 
 

いくつになっても健康的で自分らしく

美呼吸ウォーキングインストラクター

アフアフ(健康)ウォーク

ぎま ゆかり