皆様こんにちは❣️
美❤︎骨筋小顔矯正講師の中里瞳です♪
本日は、素敵な笑顔を作れるお家でもできるレッスンをお伝え致します😊
まず、美しい笑顔をつくるのに大切な筋肉をお伝えします❣️
お口の周りの口輪筋、大頬骨筋、小頬骨筋、眼輪筋です✨✨
まずは『あ・い・う・え・お』ストレッチ❣️
数秒ずつキープしながらあいうえおのストレッチです😊
口角もＵＰ↗️ＵＰ↗️
声を出してやるとお見合いの時にもナチュラルな笑顔で、お話しができます🎶
次は風船🎈ストレッチ🎶
これはほうれい線ができずらくもなるので、頑張ってみましょう🌈
ぷくっとお口に空気を入れて戻す×数回😌
次にお口の周りを舌で回して❣️
最後はウインクストレッチ😉
ウインクしている時に開けている方の目は眉毛上げて、目もできるだけ大きく広げましょう❣️
これで自然の笑顔につながります🌈
-5kg・- 5歳見えを目指す
美❤︎骨筋小顔矯正メソッド
会社名: | 出張小顔矯正 エステ ヘッドマッサージ カメリア |
住所: | 東京都墨田区錦糸1-14-7 |
電話: | |
Eメール: | bi.kokkin@gmail.com |
営業時間 | 12:00～20:00 不定休 基本月曜日 |
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