こんにちは。志賀よりこです♪
ご訪問ありがとうございます！
当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。
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先週から、歩き方のレッスンをしています。
レッスンが終わって、最後に歩いてもらうと、ほとんどの方が
「軽い！」
と言われます。
「すごく楽です！」
と言われる方も。
単なる
【美しい歩き方】
ではなく、身体の使い方により
【使うべきところを使い、使わなくて良いところは使わない歩き方】
をすると、身体が軽く楽です。
私も、何も意識せず歩くと途端に身体が重くなる。
軸を立てて、軸に乗り歩くと楽♪
（＊初心者の方には、まだ軸を立てることができないので教えていません）
姿勢を良くすることは、良い事ばかり😊
・自信が出る（実際に性格が変わります）
・太りにくくなる
・若く見える
・背中肩こり起こりにくくなる
・体型が変わる（肉のつく場所が変わる）
等など。
とても難しいけど、できると一生 自分で歩きながら骨格ケアできます。
＊私はウォーキング中に骨格をコキコキと正しい位置に戻している感覚があります。
整体に行っても、ちゃんとケアしてますね と言われます👌🏽
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・Beauty Pilates 指導者
・Re:style method® Focus 公認インストラクター
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・レイキ・時空祖・流遷ヒーラー
KARADA 志賀よりこ
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🌿トレーニング料金🌿
❖ 体験トレーニング 1,500円
❖ 2回目以降 １トレーニング 2,500円
❖ お得なトレーニング割引チケット ５枚綴り 10,000円
1回あたり2,000円
有効期限：6ヶ月間
🌿筋膜リリース🌿
4000円⇒3000円/ 40分
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《KARADA》
ボディメイク 美姿勢 ピラティス 体幹・インナーマッスルトレーニング
〈自宅会場〉
京都府福知山市猪崎 三段池近く
*駐車場3台可
HP：https://shiga623.wixsite.com/bi-karada
Appointment:https://mosh.jp/karada-kyoto/home
Blog：https://ameblo.jp/bi-karada/
Instagram @karada kyoto
公式LINE @767hsdph
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